Category Archives: Книги, рецензии

Целите създават енергия и мотивация

Стандартен

culs076471Дойде това време от годината, в което започвам да се чувствам задължена да се отърся от зимния си мързел, т.е. сън :Р и да се заема с осъвършенстване на силуета си :Р Т.е. да започна да тренирам и да си възвърна топ- формата за лятото. Мисля, че един месец е напълно реалистичен срок за това. Както и да е, захващам се сериозно! Но за да се захвана сериозно, трябва и да се мотивирам сериозно, което ме подсети за една страхотна книга, която се казва „Burn the Fat, Feed the Muscle“ и е от Tom Venuto. Хммм, мисля, че я бях свалила от Замунда. В първата глава от книгата се показва, колко е важно целеполагането и мотивацията. Goals create energy and motivation! Там той дава и нещо, което нарича: The most powerful goal setting formula и това е, което ще публикувам тук сега. За да е полезно на всеки, който иска да се мотивира за постигане на нещо. Да не говорим, че тази формула е валидна за всеки един аспект от живота, не само за фитнеса и отслабването. Тази формула е валидна за всяко едно нещо, което човек може да иска да постигне в животът си, без значение дали става въпрос за работа, любов или това как изглежда. Книгата я намерих и четох на английски, затова и откъсът ще е на английски. Enjoy 🙂 Read the rest of this entry

Реклами

„Игрите на Глада“ – някои забавни неща :)

Стандартен

Тази „The Hunger Games“ вълна просто не иска да ме напусне и това си е 🙂 Попаднах из нет-а на някои доста забавни и съвсем невинни шегички относно филмчето. Поствам ги тук с най- добри чувства към историята и героите 🙂 Впрочем случката с хляба е дала  най- много хляб на шегаджиите 😆 Другия голям хит е смесването на имената на героите. По този начин в Америка обичат да дават собствено име на двойката. Нещо като Бранджелина или пък Робстен. А от Катнис и Пеета могат да се получат някои доста любопитни комбинации 😆

А  ето го сега и материалът 🙂

Read the rest of this entry

Цитати от „Игрите на Глада“

Стандартен

Първо малко за впечатленията ми от книгата и от филмът 🙂 И двете ми харесаха, но съм се убедила, че в случаите на филмирани книги винаги е по- добре първо да се гледа филмът и после да се чете книгата. Така има по- малко разочаровани. Получава се така, защото филмите са времево ограничени и не могат да обхванат всички моменти от книгата, някои направо липсват, а други биват орязани. Освен това, ако вече си прочел книгата си имаш определени представи и очаквания как героите трябва да изглеждат, да се държат и т.н.

Затова първо гледах филмът и почти веднага след това прочетох и книгата (а после и другите две :Р на английски :Р). Сигурна съм, че ако редът беше обратен щях сериозно да се дразня на някои неща по време на филмът. Например, най- слабата част от кастинга според мен е малката сестричка Прим, която играе ужасно сдървено и далеч не е чак толкова сладка, колкото се описва да бъде. Историята с хляба също е представена много странно във филмът…  ненужно странно и объркващо. Освен това Катнис от книгата е по- различна от Катнис във филма… като първата ми харесва много повече, i can relate to her. Повече прилича на човек, показва колебливост и несигурност, докато другата е като женския терминатор, решителна и уверена. Изборът на Пиита поне е перфектен 🙂 Не е стандартния красавец, какъвто е Гейл, но е зареден с тонове чар, остроумие и човечност. Единственият му достоен съперник в света на книгите (поне според мен) е естествено Mr. Darcy .

А сега да пристъпим към цитатите. Приятно четене! Read the rest of this entry

Историята на Дрипавото мече

Стандартен

Това е трогателната история на едно смело мече… В нея има предателство, малко изпитания (а те винаги ни променят), една щастлива случайност, едно отворено сърце, една искрена и топла любов и много прегръдки за финал разбира се  🙂 И така…

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Най-старата и малка къща, която можете да си представите, предстоеше да бъде срутена. Всички неща, които някога правеха къщата приятна и уютна, бяха изхвърлени навън и струпани на куп в градината отпред. От мекото пружиниращо легло, в което собствениците спяха, до старите дървени дъски на пода, по които ходеха …

… и дори, със сигурност по някаква грешка, едно малко кафяво плюшено мече. Read the rest of this entry

„Лесни“ упражнения за крака

Стандартен

Пролет пукна ние – не! Време е да се стегнем (най- вече аз :Р ) и да влезем отново във форма!  Зимата свърши, а с нея и зимния сън т.е.  мързел. В мое оправдание ще кажа, че беше студено, мрачно и… и още куп неща. Със сигурност имах време за упражнения, но не и желание. Отне точно три месеца бездействие на лятната ми кльощавост (на която толкова се радвах, за разлика от майка ми, и сестра ми 😀 ) да се загуби и хоп старите дънки отново не се нуждаеха от колан за да се задържат на мен 😦 Сега обаче вече е топличко, слънчево, което значи и по- лесно за влизане във форма. По този повод, а и като мотиватор споделям тези упражнения и други полезни нещица от книга наречена „Стройни бедра“ :р , която четох миналото лято. Четох е силно казано, защото целия текст не отнема повече от час- два. Другото са снимки и разяснения. Не бих ги нарекла лесни, но не са и трудни. Обаче искат добра гъвкавост. Естествено за това пък се иска време и постоянство. Има много добри попадения сред тях. Според мен са много подходящи за поддържане на форма веднъж щом е достигната. Поне аз не мога толкова да се мотивирам от снимки. Друго си е DVD с упражнения, където има с кой да се сравняваш и съревноваваш. Публикувам ги най- вече защото могат да са полезни на някого, а и като още едно напомняне към себе си, че е време да се поразмърдам по- усърдно. Програмата ми за влизане във форма засега набляга на Бар метода – Dancer’s Body Advanced Workout  и Pump It Up аеробиката, но има какво да се желае по отношение на постоянството ми…  Странното е, че първото сега ми се струва по- трудно от преди, а второто по- лесно. Явно загубата на сила не се е отразила на издръжливостта ми 😀 И така, това са въпросните упражнения и други интересни моменти от книгата.  Enjoy!

(Снимките изглеждат малки в галерията, но като се даде Open link in new tab  с десния бутон се показват с реален размер)

Ян Ван Хелсинг – „Властта на тайните общества през 20 век”

Стандартен

Тези дни четох тази доста любопитна книга. Не мисля, че съм любителка на конспирациите, но търсенето на истината, разгадаването на тайни и мистерии винаги са ме привличали. В този смисъл четивото ми допадна. Макар че, все още не знам какво точно да мисля за повечето от нещата, които се твърдят. Има огромно количество информация по поне няколко различни направления, които въпреки това са взаимносвързани. Някои неща звучат откачено и дори отвъд пределите на здравия разум, но здравият разум всъщност е това, в което са ни научили да вярваме, защото е приемливо за обществото. Това, че някои неща ни се струват невероятни не значи, че действително са такива, а че просто не ги познаваме достатъчно добре. Решила съм да бъда open minded 🙂

Главни теми в книгата:

– Различните тайни общества, ложи, ордени и други подобни, които са свързани с или стоят зад плана за налагане на Нов Световен Ред. На първо място това са Илюминатите, а всички останали са волни или неволни техни марионетки, според автора. Топ илюминатите са най- влиятелните и богати хора на планетата, един малък елит, които се стремят към световно господство и изграждане на едно световно правителство, което разбира се ще служи на тяхната воля. Почти не попадат в публичното пространство и пресата. Те дърпат конците, но друг им върши работата. Те са в средите на политиката, финансите, икономиката и др. От една страна авторът подчертава, че те не принадлежат към никоя партия, раса, нация, религия и т.н. а по- скоро ги използват, но от друга недвусмислено се казва, че зад тях стоят евреи (именно затова книгата е забранена в Германия  заради предполагаем антисемитизъм). Тяхно кредо са  Мозаичните закони, в които пише, че на евреин е позволено да мами, лъже и използва неевреин, понеже неевреинът не е човек и, че евреите са по- специален, висш народ и др. бла бла глупости.   Read the rest of this entry

Халил Джубран – откъси от „Пророкът“

Стандартен

The Prophet

Прочетох тази малка книжка за един ден. Съвсем малка е по размер. Нещо средно между поезия и философия. Книга за душата. Красиви думи, събрали мъдростта на осмисления опит. Халил Джубран употребява толкова красиви метафори и аналогии, че искрено се възхитих на дарбата му да вижда и отразява света по този необикновен и духовно богат начин. Признавам, че ми хареса повече началото на книгата, когато беше еднакво поетична и съдържателна. Към края нещата се обърнаха. Стана повече поезия и красиви метафори, повече демонстрация на дар слово, отколкото на съдържателност. Поне това почувствах аз. Отдавна исках да я прочета и се радвам, че най- сетне го направих. Тук съм събрала любимите си моменти от нея.

За любовта

Когато Любовта ви позове, последвайте я,
макар пътеките й да са стръмни и сурови.
И когато крилете й се разперят върху вас, отдайте й се,
макар и мечът скрит в перата й да ви ранява.
И когато тя ви проговори, повярвайте й,
макар гласът й да руши мечтите ви,
тъй както севернякът градините ви попарва.
Защото любовта както е корона, тъй е и тежък кръст.
*
Тя като житни снопове ви сбира и стисва до гръдта си.
На хармана си после ви вършее, да се оголи зърното у вас.
Отвява ви от сламки и от плява.
Премила ви до бяла същина.
Омесва ви до податлива мекост.
И ви предава на святия си огън,
за святи хлябове на Божието свято пиршество. Read the rest of this entry